01
REMEMBER THE DAY오늘을
오늘을
기억하는 법
캘린더에 있던 일과 직접 적은 일정을 보며 마음이 머문 순간을 골라요.
DAILY MIND JOURNAL
모멘토리
Momentory
기록하고 · 이해하고 · 작은 행동으로상담보다가볍게마음은 그냥넘기지 않게
[ ABOUT ]
일상 속 스트레스와 감정을 혼자 정리하기 어려운 날,
모멘토리가 하루를 꺼내보는 순서를 잡아줘요.
일정으로 기억하고→대화로 이해하고→행동으로 이어가기↻
[ WHY ]
감정은 해결해야 할
문제가 아니라,
먼저 알아차릴 신호.
FOR YOUNG ADULTS
잘 써야 한다는 부담 없이
오늘 있었던 일부터 시작합니다.
02
SAY IT OUT LOUD마음을
마음을
말로 꺼내는 법
오늘의 일정을 단서로 AI와 하루를 돌아보며, 마음이 머문 순간을 짧게 이야기해요.
03
KEEP YOUR WORDS내 문장으로
내 문장으로
남겨두는 법
AI와 나눈 일정 기반 회고가 한 편의 일기가 되고, 원하면 내 말로 직접 고칠 수 있어요.
[ ONE SMALL ACTION ]기록에서
기록에서
끝나지 않게
대화를 바탕으로 오늘 해볼 수 있는 작은 행동카드 한 장을 남겨요.
오늘의 행동따뜻한 물을 마시며
10분 동안 쉬기
10분 동안 쉬기
[ YOUR MOMENTS, KEPT ]쌓일수록
쌓일수록
보이는 마음
날짜와 감정으로 지난 일기를 다시 찾고,
나에게 도움이 된 행동을 돌아볼 수 있어요.
[ OUR PROMISE ]마음을 다루는
마음을 다루는
우리의 태도
진단하지 않아요
감정을 평가하거나 치료를 대신하지 않고, 일상의 회고를 도와요.
캘린더를 바꾸지 않아요
일정은 하루를 떠올리는 단서로만 사용하고 원본을 수정하지 않아요.
내 기록은 내가 관리해요
남긴 일기와 행동, 계정을 직접 확인하고 삭제할 수 있어요.
MOMENTORY IS COMING